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domingo, 28 de junho de 2009

SINGLE TRACK !

Salve Galera!
O pedal deste domingo foi às margens do ribeirão Lindóia em uma trilha muito divertida. Em algumas conversas com o pessoal que faz trilha de moto, percebi que eles estavão curtindo andar naquela trilha, que fica perto de casa e é de facil acesso. Com início nas proximidades do Jd. Monte Verde a trilha vai até o Jd. San Rafael. Combinamos um pedal de última hora e partimos.
Realmente, um single track tesão, com alguns lugares técnicos, muita subida e descida, mata fechada com muitos galhos e espinhos e no caso de hoje, muita lama!
No geral, foi muito irado, em alguns momentos bem cansativo por causa das condições do terreno e por causa da lama, mas foi exelente !!
Os caras de moto, passam para o outro lado da margem por dentro rio, mas nós passamos por uma pinguela... (quanto mosquito) Voltamos pela estradinha do matadouro perto do condomínio Moradas do Arvoredo.
Apesar de curto o pedal superou as expectativas, foi muito bom!!!
Para sábado dia 04/07 a partir das 14 horas, vamos brincar no local novamente, mas agora acompanhado pela galera de moto!
Até la!
Biker´s: Fleuri, Binho e Arody´s.
Distancia: Aprox. 11 km total.
Tempo: 2h:55min.
Prof: Arody Silva Correia Neto.
I-PEDAL




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Um comentário:

  1. Ae prof, dá uma olhada:

    http://www.revistacontrarelogio.com.br/materias/?Treino%20de%20resist%C3%AAncia%20muscular,%20para%20correr%20mais%20r%C3%A1pido%20os%2010%20km.158

    http://correblog.wordpress.com/2008/10/18/treinamento-especial-da-resistencia-muscular-na-preparacao-esportiva-dos-corredores-de-fundo-especialistas-na-distancia-de-10000-m/

    Doug

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