CONTADOR DE ACESSOS I-PEDAL

quinta-feira, 31 de março de 2011

CAMISETAS

Informações sobre a CAMISA CICLO CLUBE I-PEDAL:
Os pedidos foram entregues a confecção dia 25 e já foram encaminhados para a linha de produção onde são feitos os cortes e as costuras, estamos finalizando o serviço da arte para a aprovação dos patrocínios e posterior confecção das telas.
A Íon Positivo me pediu 45 dias para a entrega, podendo adiantar ou atrasar por causa da demanda de pedidos da fábrica.
O valor unitário de cada peça ficou em R$ 25,00
Então se programem para agilizar o recebimento.
Obrigado.

sexta-feira, 25 de março de 2011

MANGUITO E CALÇA

Salve salve galerinha do pedal!


Para quem quiser estou fazendo um pedido de manguito e calça com a ion positivo


Manguito R$ 22,00
Calça R$ 65,00


pedidos pelo e-mail arodyneto@gmail.com  ou diretamente comigo até a data de 10/04






terça-feira, 22 de março de 2011

Circuito Pro Adventure 2011

CIRCUITO PRO ADVENTURE 2011 - 1ª ETAPA LONDRINA

Faltam apenas 18 dias para a 1ª etapa do Circuito Pro Adventure de 2011. Novamente a prova será realizada na região de Londrina, mas, nem por isso, será igual às edições anteriores.
Está etapa reserva agradáveis surpresas aos atletas, que se impressionarão pela existência de áreas tão bonitas e tão inexploradas pertos de nossa cidade.
Segue abaixo as distancias totais por modalidades:

Aventura Light: 17 km – 6 de Trekking e 11 de Montain Bike.

Aventura: 42 km - 27 de Montain Bike; 13 km de Trekking e 2 km de Bóia-Cross.

Pro Adventure: 63 Km - 45 km de Montain Bike, 16 km de Trekking e 2 km de Bóia-Cross.

Para vocês terem o gostinho do que será o bóia–cross acessem o vídeo postado no Youtube gravado no momento do mapeamento do rio:                                                                                 
                                                                  
http://www.youtube.com/watch?v=_IM07axm0Q8                                            

Recomendamos que vocês desçam o rio sentados na bóia!!!!! Até a prova.
Boa sorte!!!!!!! 


FONTE: http://circuitoproadventure.com.br/noticias.asp

segunda-feira, 21 de março de 2011

Cansou da academia? Então emagreça pedalando ao ar livre

O ciclismo é um dos esportes mais completos: emagrece, tonifica os músculos e, de quebra, melhora a capacidade cardiorespiratória
Algumas pessoas não conseguem conviver com a rotina de uma academia. Não gostam do lugar fechado, da sensação de se estar preso, da música alta... mas, também não podem descuidar da saúde e, por isso, vão buscar alternativas ao ar livre. Dentre essas, uma das opções que mais oferecem benefícios é o ciclismo. 

"Os principais benefícios do ciclismo são a manutenção e o aprimoramento do sistema cardiopulmonar, isto é, o aumento do potencial do coração de bombear maior volume sanguíneo para os músculos em ação com menos esforço. Além da melhora da capacidade dos pulmões para absorver mais oxigênio", explica Laerte Sapucahy, mestre em Ciência da Motricidade Humana e coordenador da academia A!Body Tech. 

André Campos, especialista em bike e treinamentos, inclusive ao ar livre, da academia Runner, vai além: "é um esporte motivador, que transmite sensação de liberdade. Há também melhora do sistema cardiovascular, um treinamento bastante intenso de perna, diminuição de gordura, emagrecimento e trabalho da percepção corporal em espaço, porque foca-se bastante no equilíbrio", afirma. 

Do lado de dentro ou de fora? 

Há algum tempo, foi desenvolvido um método para academias, o chamado ciclismo indoor, que tem vantagens como a música e os colegas que participam de grupos onde um acaba motivando o outro. 

"As práticas ao ar livre são sempre mais prazerosas, porém mais perigosas. Dentro de uma sala ou academia, as condições de segurança, controle das variáveis de treinamento e clima são muito maiores. Contudo, a monotonia de estar parado no mesmo local pode atrapalhar", observa Sapucahy. 

Ficar parado em uma bicicleta, muitas vezes com um banco desconfortável, exige bastante trabalho mental. Por isso, é mais indicado estar em contato com o que oferece a natureza. "Na rua, tem aquela sensação de facilidade em pedalar, o vento, a adrenalina e a emoção de observar a velocidade. Tudo isso traz um pouco mais de estímulo", analisa Campos. 

Em busca de alternativas 

O ciclismo ao ar livre costuma ser associado a paisagens naturais, típicas de cidades do interior. Quem vive em centros urbanos, portanto, precisa ir atrás alternativas para poder praticar o esporte. Opções existem, sim, mas é preciso muita atenção com a segurança. 

Sapucahy dá orientações: "é preciso buscar, principalmente, locais onde exista segurança, como uma pista reservada de automóveis, piso adequado, policiamento, suporte para emergências, telefones etc.". 

E, se for pedalar, não vá sozinho. "É possível praticar em algumas universidades; no interior, têm estradas em que se pode aproveitar alguns trechos. Mas, tem que ter muito cuidado, principalmente nas primeiras vezes em que se sai para pedalar. É preciso equipamento, ir com alguém experiente. Não se deve cair de pára-quedas, é preciso ter suporte", alerta Campos. 

Uma companhia é importante também porque, de acordo com Sapucahy, imperícia, imprudência, material em mal estado de conservação, além de choques e desníveis na pista podem resultar em feridas, torções, luxações ou até fraturas mais graves. 

Campos chama a atenção para outro problema relacionado ao ciclismo nas cidades: "Muitos agem como se estivessem em um carro. É preciso cuidado porque, na rua, as pessoas nem sempre respeitam os ciclistas, assim como motoristas e caminhoneiros. Quanto mais se minimizar acidentes, melhor vai conseguir manter a integridade", orienta o especialista. 

Para quem quer começar 

Quem não tem pretensões de competir no ciclismo não precisa de muito para se iniciar no esporte: "uma bicicleta simples; óculos por causa da claridade e da sujeira; sapatilha é importante dentro de um contexto, dá mais técnica dentro da pedalada e luva. O principal, porém, é o capacete. Esse item deve ser comprado junto com a bicicleta. Não adianta pagar caro em uma bicicleta e fechar a mão na hora do capacete. Não se deve economizar com segurança", sentencia Campos. 

Aqueles que buscam mais performance também precisam dos itens citados acima. Mas, existem alguns fatores a mais. Sapucahy explica que cada tipo de ciclismo, como mountain bike, speed ou BMX, demanda materiais em particular. Mas, no geral, é preciso: 

 Bicicletas devidamente ajustadas para o tamanho do praticante; (BIKEFIT)

 Computadores de bordo para verificação da cadência, quilometragem e velocidade; 

 Material de segurança: capacete, luvas, bermuda acolchoada, sapatilhas e garrafas de água. 

Outro pré-requisito é passar por um médico para saber é possível praticar o ciclismo sem problemas. Não que seja o caso de haver contra indicações, mas, em alguns casos, adaptações são necessárias. 

"É preciso cuidado com pessoas que têm patologias relacionadas ao quadril e à coluna, por causa da posição. Existem, porém, adaptações que podem ser feitas na bicicleta. O ideal é se sentir bem em fazer a atividade. A pessoa se adapta. Em alguns casos, é possível até fortalecer partes do corpo que têm problemas. É tudo uma questão de ajuste", afirma Campos. 

Pedalar para emagrecer 

Aqueles que buscam perder peso com o ciclismo devem ter atenção com a carga da atividade. "Geralmente, é preciso trabalhar entre 65% e 80% da freqüência máxima por mais de 40 minutos, a princípio, indo até 80. O objetivo é não ficar ofegante (sem a sensação de que falta ar) e, a grosso modo, gastar energia da gordura. Isso deve ser feito, no mínimo, três vezes por semana. E tem que controlar a alimentação, senão fica muito difícil", orienta Campos. 

O condicionamento físico de quem pratica o ciclismo, no momento em que começa a fazer a atividade, é o que vai direcionar o treinamento, explica Sapucahy. "Treinos contínuos e intervalados devem ser combinados em diferentes fases do treinamento, com intensidades diferentes para cada uma delas", completa o especialista. 

Aqueles que são sedentários e querem mudar essa condição, não precisam ter medo do ciclismo. "O esporte pode ser e adaptado para qualquer tipo de pessoa, seja as que estão começando, são intermediárias ou estão em nível avançado. Adapta-se conforme a necessidade. Se está começando, é uma questão de fazer menos tempo de treino, para que haja adaptação de articulações, do organismo e da pessoa à bicicleta", conclui Campos. 

FONTE: bondnews


sábado, 19 de março de 2011

Para 2011 filie-se ao Clube de Aventura!!!!

Este texto foi enviado pela Graziele  do Clube de Aventura



Por apenas R$ 120,00 (cento e vinte reais) por ano você recebe descontos em todas as inscrições e cursos organizados pelo Clube de Aventura. 

Somados os descontos ganhos nas inscrições das provas, a anuidade do Clube já está paga e você poderá usufruir de todos os benefícios concedidos aos associados. 

Os benefícios são os seguintes: 


. Descontos nas competições organizadas pelo Clube;
. Desconto de 25% nas Atividades promovidas pelo Clube de Aventura, como cursos de rapel, orientação, MTB, mini races, técnicas de escalada, etc.
. Desconto de 30% nas atividades Outdoor Performance Consultoria Esportiva.
. Desconto de 25% no Bike fit.
. Desconto especial na compra de produtos do Clube de Aventura;
. Desconto na Loja Vital Sports de suplementação esportiva.
. Desconto na loja Aventura.com.
. Desconto na bicicletaria Recreio.

Não deixe para a última hora!!!

Filie-se já ao Clube de Aventura e comece a aproveitar imediatamente os benefícios oferecidos!!!! 

Não se esqueçam que o Circuito Pro Adventure 2011 terá 3 etapas, além das provas de Mountain Bike e Cross Country que o Clube de Aventura é parceiro. 

Para tornar-se associado, basta mandar um e-mail para  clubedeaventura@gmail.com  manifestando seu interesse ou comparecer à sede do Clube de Aventura situada na Rua Marcílio Dias, n. 211 (perto da AREL).

O valor da anuidade poderá ser pago em única parcela, no valor de R$ 120,00 no momento da adesão, ou por parcela mensal de R$ 15,00 mais as custas do boleto.


Esperamos vocês!!!

Clube de Aventura. 

LUTO DE TRILHEIRO DE MOTO EM CORNÉLIO VÍTIMA DE PICADA DE ABELHAS

Galera, recebi um e-mail encaminhado pelo Luiz Fernando Martire e entendo a sua importância resolvi posta lo. Trata se de uma matéria informando o falecimento de um trilheiro de Cornélio Procópio em decorrência a picadas de abelhas. 
Em nossos passeios, percorremos estradas e trilhas muitas vezes em matas e perto de matas, lugares comuns ao habitat natural destes insetos, que em situação de defesa acaba por nos atacar.
Quando picado, o corpo reage por causa do veneno injetado durante a picada.
Milhares de pessoas são picadas por estes insetos todo ano. Todos desenvolvem algum grau de reação, porém menos que 5% da população é realmente alérgica.
Normalmente após a picada o indivíduo sente dor e o local fica vermelho e inchado. A aplicação de gelo no local e a limpeza com uma solução anti-séptica são suficientes para melhorar os sintomas. Entretanto, existem pessoas que desenvolvem graves reações alérgicas que vão desde uma reação local de maior intensidade, por exemplo, acometendo todo o braço ou uma grande área do corpo, até graves reações generalizadas e choque anafilático.

A importância de levar um anti histamínico, pode fazer a diferença entre a vida e a morte para a chegada de socorro!
Fica dado o alerta. 

Expressamos nosso sincero pesar e esperamos o conforto de Deus para a família do Emerson.

Segue a matéria abaixo.


TRILHEIRO DE MOTO MORRE EM CORNÉLIO VÍTIMA DE PICADA DE ABELHA
Emerson Salim Maruk, 38 anos, foi picado por abelha neste sábado, 26, por volta das 15h00, durante o percurso de uma trilha com moto, nas proximidades do Conjunto Cibim, em Cornélio Procópio, e, apesar de ter sido encaminhado desacordado para o hospital, não resistiu às três picadas recebidas e faleceu. Todos os companheiros dele foram até a Santa Casa para acompanhar o atendimento em vão.
Rodrigo Pires de Andirá, que estava mais próximo de Emerson, contou que ele havia sido picado por abelha e tinha alergia. “Os amigos foram avisados e, ao retornarem onde ele estava, Emerson foi encontrado desmaiado e foi, através de um jeep, retirado do local onde se realiza trilha, nas proximidades do Conjunto Fortunato Cibim, e seguiu rumo à Santa Casa, encontrando a viatura do Corpo de Bombeiros no meio do caminho”, disse.
O amigo contou ainda que, no momento da picada da abelha, Emerson estava a pé, pois tinha descido da moto para fechar uma porteira. “Em mais de seis anos de trilha, é a primeira vez que presencio um fato como esse”, concluiu Rodrigo.
Para o Cabo Sérgio do Corpo de Bombeiros, foi prestado o socorro necessário ao trilheiro, porém, o organismo da vítima não reagiu ao atendimento e medicação.
Sabe-se que, nestes casos, o paciente é medicado com Corticóide ou corticosteróide (popularmente chamado de cortisona) que é um medicamento usado no tratamento das doenças alérgicas, e, age com aficácia, quando aplicado na hora que surge o primeiro sintoma de alergia.
O corpo de Emerson Maruk será velado no Velório Municipal a partir das 19h30 e será sepultado neste domingo às 11h00.
Rádio Web CP com foto do Emerson cedida pela Funerária Cristo Rei
Em nome da Rádio Wep CP externamos nossos profundos sentimentos à esposa e familiares de Emerson, que era muito conhecido na cidade e uma pessoa boníssima.



domingo, 13 de março de 2011

CAMISETAS - PEDIDOS ENCERRADOS

Buenas... Galera o lance é o seguinte!


1)- GOSTARIA DE PEDIR PARA TODOS QUE PEDIRAM TAMANHO G PARA PASSAR NA ACADEMIA PARA EXPERIMENTAR UMA CAMISA G QUE TENHO LA.
TENHO 2 MODELOS DE CAMISETAS LA UMA G E OUTRA GG  ACADEMIA FITNESS SPORT CENTER passa por la e de uma olhada.
2)- A opçãoda camiseta, ficou decidido a 3ª 
3)- O nome do grupo ficou:  Ciclo Clube I-PEDAL





Fiz um desenho no paint de uma possível logo para o grupo, gostaria da opinião de vocês:

quarta-feira, 9 de março de 2011

I-PEDAL: CAMISETAS

I-PEDAL: CAMISETAS: "Salve Galera... Nesta semana me reuni com o pessoal da ìon Positivo e consegui um modelo de camiseta igual aquele do Pagliarini que eu tenho..."

Pedal Noturno

Para quem gosta de um pouco de adrenalina e diversão, pedal noturno.
É importante ter luz e sinalização noturna, e também capacete e luvas!


Saída: 19:45 da Farma Unica, em frente ao shopping terra bonita.
Chegada: Previsão para as 22:30


qualquer duvida entrem em contato!
9973-1001

segunda-feira, 7 de março de 2011

1ª Etapa do Circuito Pro Adventure 2011


Evento: 1ª Etapa do Circuito Pro Adventure 2011

Local: Londrina – PR
Data da Prova: 10 de Abril 2011
Inicio das inscrições: 25 de Fevereiro 2011
Término das Inscrições: 07 de Abril 2011
Organização: Clube de Aventura / http://circuitoproadventure.com.br/
Deva: [43] 88 01- 68 57 circuitoproadventure@gmail.com
Adriano: [43] 8812-23 21


• As inscrições dos atletas de Londrina deverão ser feitas somente na Loja Vital Sports na Avenida Higienópolis 525. Os atletas residentes em outras cidades deverão entrar em contato com a organização por telefone ou e-mail e preencher a ficha de inscrição existente no site, fazer o depósito bancário noBanco do Brasil – Agência 31.429 / Conta Corrente 23.017-0, enviar o comprovante por e-mail: circuitoproadventure@gmail.com e em seguida confirmar pelo telefone com Adriano (43) 9965-5551.

Não serão entregues kits fora deste horário e local - favor não insistir). Atletas de outras localidades entrar em contato pelo email circuitoproadventure@gmail.com e confirmar pelo telefone com Adriano (43) 9965-5551.

•A retirada dos kits dos atletas, o Congresso Técnico, a checagem dos equipamentos obrigatórios e a retirada do mapa da prova acontecerão no Sábado dia 09 de Abril a partir das 18h00min, em Londrina, no Consórcio União, na Avenida Higienópolis nº 2400. 

• O local da Largada será informado no momento de retirada dos kits.

• A Largada será no Domingo dia 10/04 às 08h00 horas, local a definir.
http://circuitoproadventure.com.br/noticias.asp



* ATUALIZANDO 13/03/2011


Circuito Pro Adventure 2011
INFORMAÇÕES GERAIS SOBRE O EVENTO:
Evento:                                  1ª Etapa do Circuito Pro Adventure 2011
Local:                                     Londrina – PR
Inicio das inscrições          25 de Fevereiro  2011
Término das Inscrições:   07de Abril 2011.
Data da Prova:                    10  de Abril  2011
Organização:                      Clube de Aventura      ///      www.circuitoproadventure.com.br
                                               Deva:      [43] 88 01- 68 57 circuitoproadventure@gmail.com
                                              Adriano:  [43] 8812 - 23 21

• As inscrições dos atletas de Londrina deverão ser feitas somente na Loja Vital Sports na Avenida Higienópolis 525. Os atletas residentes em outras cidades deverão entrar em contato com a organização por telefone ou e-mail e preencher a ficha de inscrição existente no site, fazer o depósito bancário no Banco do Brasil – Agência 31.429 / Conta Corrente 23.017-0, enviar o comprovante por e-mail:  circuitoproadventure@gmail.com  e em seguida confirmar pelo telefone com Adriano (43-99655551)


  (Não serão entregues kits fora deste horário e local - favor não insistir). Atletas de outras localidades entrar em contato pelo email circuitoproadventure@gmail.com e confirmar pelo telefone com Adriano (43 – 9965-5551)

• A retirada dos kits dos atletas, o Congresso Técnico, a checagem dos equipamentos obrigatórios  e a retirada do mapa da prova acontecerão no Sábado dia 09 de Abril a partir das 18h00min, em Londrina, no Consórcio União, na Avenida Higienópolis nº 2400.
• O local da Largada será informado no momento de retirada dos kits.
• A Largada será no Domingo dia 10/04 às 08h00 horas, local a definir.

“ATENÇÃO VAGAS LIMITADAS”.

VALOR POR ATLETA:
CATEGORIA TREKKING CONTEMPLATIVO
(  )do dia 25/02 à /01/03 - R$ 40,00 POR ATLETA      sócio do Clube de Aventura (  )dia 25/02 à /01/03 | R$ 30,00 
(  )do dia 02/03 à /16/03 - R$ 55,00 POR ATLETA      sócio do Clube de Aventura (  )dia 02/03 à /16/03 | R$ 45,00
(  )do dia 17/03 à /07/04 - R$ 65,00 POR ATLETA      sócio do Clube de Aventura (  )dia 17/03 à /07/04 | R$ 55,00
Categoria Aventura Light
Duplas:
(  )do dia 25/02 à /01/03 - R$ 40,00 POR ATLETA      sócio do Clube de Aventura (  )dia 25/02 à /01/03 | R$ 30,00 
(  )do dia 02/03 à /16/03  - R$ 55,00 POR ATLETA     sócio do Clube de Aventura (  )dia 02/03 à /16/03 /R$ 45,00
(  )do dia 17/03 à /07/04  - R$ 65,00 POR ATLETA     sócio do Clube de Aventura (  )dia 17/03 à /07/04  R$ 55,00
Categoria Aventura
Dupla Masculina e Dupla Mista:
(  ) do dia 25/02 à /01/03 - R$ 80,00 POR ATLETA     sócio do Clube de Aventura (  )dia 25/02 à /01/03 | R$ 70,00
(  ) do dia 02/03 à /16/03 - R$100,00 POR ATLETA    sócio do Clube de Aventura (  )dia 02/03 à /16/03 | R$ 85,00
(  ) do dia 17/03 à /07/04 - R$120,00 POR ATLETA    sócio do Clube de Aventura (  )dia 17/03 à /07/04 |R$100,00
Categoria Pro Adventure
Solo:
(  ) do dia 25/02 à /01/03  - R$ 90,00 POR ATLETA    sócio do Clube de Aventura (  )dia25/02 à /01/03 | R$ 70,00
(  ) do dia 02/03 à /16/03   R$110,00 POR ATLETA    sócio do Clube de Aventura (  )dia 02/03 à /16/03 | R$ 90,00
(  ) do dia 17/03 à /07/04 - R$140,00 POR ATLETA    sócio do Clube de Aventura (  )dia 17/03 à /07/04 |R$110,00

Dupla Masculina e Dupla Mista:
(  ) do dia 25/02 à /01/03  - R$ 90,00 POR ATLETA     sócio do Clube de Aventura (  )dia 25/02 à /01/03  R$ 70,00
(  ) do dia 02/03 à /16/03  - R$110,00 POR ATLETA    sócio do Clube de Aventura (  )dia 02/03 à /16/03  R$ 90,00
(  ) do dia 17/03 à /07/04 - R$140,00 POR ATLETA    sócio do Clube de Aventura (  )dia 17/03 à /07/04  R$110,00

sexta-feira, 4 de março de 2011